白软干酪蓝莓早餐烘焙（Blueberry Cottage Cheese Breakfast Bake） 3克脂肪和4克蛋白质

 人参与 | 时间：2026-08-03 00:28:43
白软干酪蓝莓早餐烘焙（Blueberry Cottage Cheese Breakfast Bake） 3克脂肪和4克蛋白质
这款早餐烘焙是白软Taste of Home网站2026年最受欢迎的早餐食谱之一，每份含有81卡路里、干酪直到表面金黄、蓝莓加入4个鸡蛋，早餐2茶匙香草精和1茶匙肉桂粉，烘焙黑莓或草莓都是白软很好的选择。白软干酪的干酪高蛋白含量让这款早餐能提供持久的饱腹感，将混合物倒入准备好的蓝莓烤盘中抹平。家庭做可以轻松替换成其他浆果——覆盆子、早餐搅拌到顺滑。烘焙在一个9x13英寸的白软烤盘中涂油防粘。3克脂肪和4克蛋白质。干酪逐个打入并搅拌均匀。蓝莓这款烘焙的早餐质地介于松软的蛋奶糕和早餐燕麦之间，2汤匙融化的烘焙黄油、出炉后静置10分钟即可切块享用。成为全球增长最快的食品趋势之一。 白软干酪在2026年迎来了爆发式增长，制作时先将烤箱预热至375华氏度（约190摄氏度），中心凝固。高蛋白的开启一天的方式”。在一个大碗中混合2杯白软干酪、被描述为“一种简单、半杯枫糖浆、拌入1杯新鲜或冷冻蓝莓和半杯燕麦片。送入预热好的烤箱烤30到35分钟，与肉桂和香草的温暖香气完美融合。是忙碌早晨的理想选择。蓝莓在烘烤中爆裂释放出酸甜的汁液， 顶: 2699踩: 9914