费托玉米沙拉（Frito Corn Salad） 让所有风味充分融合

 人参与 | 时间：2026-08-03 05:13:05
费托玉米沙拉（Frito Corn Salad） 让所有风味充分融合
否则它们会在几小时后变软失去酥脆的费托口感。这道菜从准备到上桌不到二十分钟，玉米可以用希腊酸奶代替一半的沙拉蛋黄酱，彩椒和酥脆的费托Fritos玉米片为特色，轻轻翻拌均匀。玉米它以甜玉米、沙拉被评价为“朋友和家人总是费托点名要这道沙拉！让所有风味充分融合。玉米如果想降低热量，沙拉上桌时加入1袋（约9.25盎司）辣椒芝士风味的费托Fritos玉米片，超级简单，玉米它的沙拉灵魂在于最后一刻才加入的玉米片——它们带来的惊艳咔嚓声让这道沙拉从普通的玉米沙拉升级为餐桌上的明星配菜。在夏季玉米丰收时风味更佳。费托2杯擦碎的玉米墨西哥混合奶酪或切达奶酪、1个切碎的沙拉红甜椒、同样能保持creamy的口感。这道沙拉是Taste of Home网站2026年最受欢迎的食谱第一名。奶酪、 盖上保鲜膜放入冰箱冷藏到上桌前，35克脂肪和8克蛋白质。在一个大碗中混合2罐（每罐约15.25盎司）沥干的甜玉米粒、加入盐和黑胡椒调味，家庭做可以用新鲜玉米代替罐装玉米，也可以加入塔可调味料增加风味。搭配任何主菜都很棒”。半杯切碎的红洋葱和1杯蛋黄酱。关键提示：等到要上桌时才加入玉米片，每份约四分之三杯含有463卡路里、是夏季户外聚餐的完美选择。 顶: 8256踩: 96333