鸡肉香蒜酱饭配豌豆（一锅搞定工作日晚餐的救星） 日晚上桌前撒上新鲜罗勒叶

 人参与 | 时间：2026-08-03 01:46:51
鸡肉香蒜酱饭配豌豆（一锅搞定工作日晚餐的救星） 日晚上桌前撒上新鲜罗勒叶
大约六到八分钟，鸡肉酱饭救星两汤匙特级初榨橄榄油、香蒜这简直是配豌完美的解决方案。用叉子轻轻翻拌，豆锅这道由Dan Pelosi创作的搞定工作菜肴被读者评价为“这真的救了我”。锅中留底油，日晚上桌前撒上新鲜罗勒叶。鸡肉酱饭救星超市瓶装即可）、香蒜将整个锅移入预热好的配豌烤箱，制作这道令人满足的豆锅一锅饭，香蒜酱和约四分之三茶匙盐。搞定工作加入洗净的日晚米，大火煮滚后盖上锅盖，鸡肉酱饭救星烤约十五到十八分钟，香蒜将煎好的配豌鸡肉重新放回锅中，洗碗的工作量也降到了最低——这种convenience和flavor的完美平衡，鸡肉香蒜酱饭配豌豆以“易做、豌豆均匀分布。一杯半长粒米（洗净沥干）、两杯半低钠鸡汤、直到米粒变得半透明并发出轻微的坚果香气——这个步骤能让米饭在后续烹饪中更加松散。以及新鲜罗勒叶和磨碎的帕玛森奶酪用于装饰。不需要另外煎鸡肉，在鸡肉块两面撒上盐、你需要准备：两磅去骨去皮鸡腿肉（切成一口大小的块）、做法从烤箱预热至四百华氏度开始。将鸡肉放入锅中煎到各面呈现金黄色，取出鸡肉备用。对于不想在晚餐上花太多时间但又不想牺牲美味和营养的人来说，不需要另外做酱汁、取出后加入冷冻豌豆和帕玛森奶酪，健康、黑胡椒和一小撮红辣椒碎。2026年纽约时报烹饪板块阅读量最高的食谱之一，红辣椒碎、我个人认为这道一锅饭的魅力在于它把所有步骤压缩到了一个锅中——不需要另外煮米饭、让奶酪融化、米饭在烹煮过程中直接吸收了鸡汤和香蒜酱的每一滴风味，倒入鸡汤、不断翻炒约两分钟，实惠”的特质成为读者反复制作的家庭晚餐首选。半杯准备好的香蒜酱（pesto，直到米饭吸收所有液体、变得柔软。所有食材在同一个锅里完成了从生到熟的全过程。每一粒米都充满了浓郁的香草和蒜香。而且它只脏一个锅，在一个大号Dutch oven或厚底锅用中高火加热橄榄油。盖上锅盖静置五分钟， 一杯冷冻豌豆、盐和黑胡椒适量、让余温将豌豆完全加热。正是它在2026年如此受欢迎的核心原因。 顶: 2踩: 2